PAUSAS ACTIVAS
Las pausas activas son momentos durante la jornada laboral, que se dedican a realizar ejercicios de movilidad, estiramiento, tonificación muscular y/o ejercicios aeróbicos entre leve a moderados. Según el Ministerio de Salud Pública de EEUU (Promoting Physical Activity: A guide for Community Action. U.S. Department of Health and Human Services) los beneficios de la gymnasia laboral tienen relación con la dosis (cuanto más cantidad, mayores son los beneficios) y son:
• Mejora la imagen corporativa
• Mejora relaciones con la comunidad
• Mejora en la satisfacción del trabajo
• Mejora en la moral de los trabajadores
• Mejora en la cantidad y calidad de la producción
• Disminución en los costos de reclutamiento y re-entrenamiento
• Disminución de los dÃas y horas laborales perdidos
• Menor cantidad de accidentes laborales
• Mejora en capacidad de trabajadores del manejo del estrés
• Disminución del nivel de conflicto en el trabajo
